左右两边肋骨隐隐作痛是什么原因

左右两边肋骨隐隐作痛可能与肋软骨炎、胃肠功能紊乱、胸膜炎、肌肉劳损或骨质疏松等因素有关。肋骨疼痛通常表现为局部钝痛或隐痛，可能伴随呼吸受限、按压痛等症状，需结合具体病因进行干预。

1、肋软骨炎

肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处软骨的无菌性炎症，多因受凉、外伤或反复牵拉导致。疼痛常局限于单侧或双侧肋骨交界处，咳嗽或深呼吸时加重。可通过热敷缓解症状，急性期需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重者可能需局部注射醋酸泼尼松龙注射液。

2、胃肠功能紊乱

胃肠胀气或功能性消化不良可能刺激膈神经，引发双侧肋骨下缘牵涉痛。多与饮食不当、精神紧张有关，可能伴随嗳气、腹胀。建议调整饮食结构，减少豆类等产气食物，必要时遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。

3、胸膜炎

胸膜炎症反应可刺激肋间神经，导致呼吸时肋骨区刺痛或隐痛，常伴随发热、咳嗽。结核性或细菌性胸膜炎需遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊等抗感染药物，渗出性胸膜炎可能需行胸腔穿刺引流术。

4、肌肉劳损

长期姿势不良或剧烈运动可能导致肋间肌、腹外斜肌等软组织损伤，表现为肋骨周围酸痛，活动时加剧。急性期可冷敷，48小时后改为热敷，配合按摩或遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏，避免重复负重动作。

5、骨质疏松

中老年人因骨量减少可能出现肋骨微骨折，表现为慢性隐痛，轻微外力即可诱发。需通过骨密度检测确诊，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片等抗骨质疏松药物，日常注意防跌倒。

建议避免剧烈运动或突然扭转身体，睡眠时选择硬板床减轻肋骨压力。若疼痛持续超过一周、伴随体重下降或夜间痛醒，需及时排查肿瘤骨转移等严重病因。日常可进行腹式呼吸训练帮助放松肋间肌，饮食中增加富含维生素D的鱼类及乳制品，但需注意钙剂与部分抗生素的服用间隔应大于2小时。