虚火和实火的区别是什么

虚火和实火的主要区别在于病因和症状表现，虚火多由阴虚内热引起，表现为潮热盗汗；实火多由阳盛热炽导致，表现为高热口渴。

虚火通常与体内阴液不足有关，常见于长期熬夜或慢性病患者。患者可能出现五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥等症状。舌象多呈现红色少苔，脉象细数。调理需以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸等药物。

实火多因外感热邪或饮食辛辣诱发，起病较急症状明显。典型表现包括面红目赤、口舌生疮、小便短赤等。舌苔黄厚，脉象洪大有力。治疗宜清热泻火，常用牛黄解毒片等药物。两种证型可能同时存在，需要专业中医师通过四诊合参进行鉴别。

日常应注意保持规律作息，虚火体质者避免过度劳累，可适量食用银耳、百合等滋阴食材；实火体质者减少辛辣刺激食物摄入，适当饮用菊花茶等清热饮品。无论虚火实火，长期不适都建议到正规中医机构就诊，避免自行用药延误病情。冬季注意保暖防燥，夏季避免长时间暴晒，保持情绪平稳也有助于预防上火症状发生。