孕妇后期乳房刺痛怎么办

孕妇后期乳房刺痛可通过热敷按摩、调整内衣、保持清洁、冷敷缓解、就医检查等方式改善。乳房刺痛通常由激素变化、乳腺发育、皮肤干燥、乳腺炎、乳腺导管扩张等原因引起。

1、热敷按摩

孕妇后期乳房刺痛可能与激素水平升高有关，激素刺激乳腺组织发育导致胀痛。可用温热毛巾敷在乳房上，温度控制在40度左右，每次10-15分钟。配合轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向环形按摩，力度要轻。热敷能促进局部血液循环，缓解乳腺导管痉挛。注意避免过度按摩刺激乳头，防止诱发宫缩。

2、调整内衣

随着孕期进展乳房增大，过紧内衣会压迫乳腺导致刺痛。应选择无钢圈、纯棉材质的孕妇专用内衣，肩带要宽能有效承托乳房。内衣尺码需随乳房变化及时更换，白天穿戴时间不宜超过12小时，夜间可脱掉内衣休息。避免穿化纤材质内衣，减少对乳房的摩擦刺激。

3、保持清洁

孕期乳房分泌物增多可能刺激皮肤引发刺痛。每日用温水清洗乳房，特别是乳头乳晕区域，清洗后轻轻拍干。不要使用肥皂等碱性清洁剂，避免破坏皮肤天然保护层。可在清洁后涂抹天然成分的润肤乳，保持乳房皮肤滋润。如发现乳头有结痂，不要强行去除，可用橄榄油软化后清理。

4、冷敷缓解

对于胀痛明显的乳房，可采用冷敷缓解。将干净毛巾浸冷水后拧干，敷在乳房上5-10分钟。冷敷能使血管收缩，减轻组织水肿和疼痛感。注意冷敷时间不宜过长，避免乳房受凉。冷敷与热敷可交替进行，热敷促进循环，冷敷减轻炎症，两者结合效果更好。

5、就医检查

如乳房刺痛伴随红肿发热、乳头溢液、皮肤橘皮样改变等症状，可能与乳腺炎、乳腺导管扩张等疾病有关。需及时就医检查，医生会根据情况开具头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等孕期安全抗生素。必要时进行乳腺超声检查，排除其他乳腺病变。切忌自行用药，以免影响胎儿发育。

孕妇后期应注意保持良好睡姿，避免压迫乳房。饮食上多摄入富含维生素E的坚果和优质蛋白，有助于乳腺健康。每日进行适量散步等温和运动，促进全身血液循环。保持心情愉悦，减少焦虑情绪对乳腺的影响。如刺痛持续不缓解或加重，应及时到产科或乳腺科就诊，在医生指导下进行专业处理。