脚气怎么好

脚气可通过保持足部清洁干燥、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、口服药物治疗等方式改善。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水清洗足部，特别是趾缝区域，清洗后彻底擦干。潮湿环境容易滋生真菌，保持干燥有助于抑制真菌生长。可选择吸湿性好的棉质袜子，并每日更换。避免长时间穿同一双鞋，可将鞋子放置通风处晾晒。

2、外用抗真菌药物

硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏等外用抗真菌药物可直接涂抹于患处。使用前需清洁患处，按照说明书或医嘱规范用药。症状缓解后应继续用药一段时间，防止复发。若出现皮肤刺激或过敏反应需停药就医。

3、穿透气鞋袜

选择透气性好的鞋袜材料，如纯棉、羊毛或专用抗菌纤维材质。避免穿合成材料制成的密闭鞋袜。在炎热或潮湿环境中可适当增加更换鞋袜频率。运动后及时更换潮湿的鞋袜，减少真菌滋生机会。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等个人物品，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等场所应穿防水拖鞋。家庭成员中有脚气患者时，需分开洗涤衣物并定期消毒。外出住宿时可自带洗漱用品和拖鞋。

5、口服药物治疗

对于严重或反复发作的脚气，医生可能建议口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。口服药物需严格遵医嘱服用，注意可能的肝功能影响。治疗期间应定期复查，评估疗效和药物安全性。孕妇、肝病患者等特殊人群用药需谨慎。

除规范治疗外，日常应注意保持足部卫生，避免搔抓患处导致扩散。饮食上可适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于皮肤健康。选择宽松舒适的鞋子，减少足部摩擦和出汗。若症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。预防方面，应养成良好的个人卫生习惯，在公共场所注意防护，避免再次感染。