孕妇怎样应对过敏性鼻炎

孕妇应对过敏性鼻炎可通过避免过敏原、生理盐水冲洗、调整室内环境、遵医嘱用药、免疫调节等方式缓解症状。过敏性鼻炎可能由花粉、尘螨、动物皮屑等因素引发，常表现为鼻塞、流涕、喷嚏等症状。

1、避免过敏原

孕妇需减少接触已知过敏原，如花粉季节减少外出，居家时关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者应每周用60℃以上热水清洗床品，避免使用地毯和毛绒玩具。宠物皮屑过敏者建议暂时隔离宠物，或限制其进入卧室。

2、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，可清除鼻腔内过敏原和分泌物。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。此方法安全无副作用，能缓解鼻黏膜水肿和鼻塞症状。

3、调整室内环境

保持室内湿度在40%-60%之间，使用加湿器防止鼻腔干燥。定期清洁空调滤网，减少霉菌滋生。避免使用刺激性气味物品如香水、樟脑丸等。夜间可抬高枕头15度，减轻鼻充血导致的呼吸不畅。

4、遵医嘱用药

妊娠期用药需严格遵循产科医生指导，必要时可使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等B类妊娠安全药物。禁用含伪麻黄碱的复方制剂。局部用色甘酸钠滴鼻液可稳定肥大细胞膜，减少组胺释放。

5、免疫调节

适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应。益生菌制剂可能通过调节Th1/Th2免疫平衡改善过敏体质。中医认为肺脾气虚易诱发鼻炎，可咨询中医师进行穴位按摩或食疗调理。

孕妇日常应保证充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动可增强呼吸道防御能力。若出现持续头痛、嗅觉减退或哮喘发作需及时就医。产后6-8周免疫系统恢复后，症状多会自行缓解，哺乳期用药仍需谨慎评估。