女人月经前期乳房胀痛正不正常

女人月经前期乳房胀痛通常是正常的生理现象，主要与体内激素水平波动有关，这种不适感多在月经来潮后自行缓解。

月经前期体内雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺腺泡和导管增生，导致乳房组织充血水肿引发胀痛感，这种周期性变化属于女性生殖系统的自然调节过程。部分女性可能伴随乳房触摸痛或轻微硬结，这些症状具有规律性且与月经周期同步，选择柔软支撑型内衣可减轻外部压迫。

若乳房胀痛持续至月经结束后仍未消退，或出现单侧固定位置刺痛、乳房皮肤橘皮样改变、异常乳头溢液等情况时，需警惕乳腺增生症或乳腺囊肿等病理状态。长期精神压力可能加重激素紊乱，咖啡因摄入过多也会增强乳腺组织对激素的敏感性。

建议保持规律作息与情绪稳定，经前一周减少高盐食物与咖啡因摄入，每日进行适度上肢伸展运动促进血液循环。若胀痛影响日常生活或触及明显肿块，应及时进行乳腺超声检查排除器质性疾病，必要时遵医嘱使用活血化瘀类药物治疗。