久站腰疼是什么原因引起的

久站腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等原因有关。久站腰疼通常由肌肉疲劳、腰椎结构改变、神经受压、骨骼强度下降、炎症反应等因素引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长时间保持站立姿势、腰部肌肉过度负荷等因素有关，通常表现为腰部酸痛、肌肉僵硬等症状。改善措施包括避免久站、适当休息、进行腰部拉伸运动，疼痛明显时可进行热敷。若症状持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂等药物缓解疼痛和肌肉紧张。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、长期腰部受力不均等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状。改善措施包括卧床休息、避免负重，可进行牵引治疗、微波理疗。疼痛急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物减轻炎症和营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。

三、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症可能与先天性椎管发育狭小、腰椎退变增生等因素有关，通常表现为腰痛、间歇性跛行等症状。改善措施包括改变站姿、减少站立时间，可进行核心肌群训练。疼痛时遵医嘱使用依托考昔片、普瑞巴林胶囊、维生素B12片等药物控制炎症和神经痛，必要时行椎管减压术改善症状。

四、骨质疏松症

骨质疏松症可能与年龄增长、钙质流失加速等因素有关，通常表现为腰背痛、身高变矮等症状。改善措施包括增加日照、补充钙质和维生素D，进行适度负重运动。疼痛明显时遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒、鲑鱼降钙素鼻喷剂等药物抑制骨吸收、促进骨形成，预防骨折风险。

五、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传因素、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、夜间腰痛加重等症状。改善措施包括保持适当体位、进行游泳等舒缓运动。急性期可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、双氯芬酸钠肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物控制炎症，延缓脊柱强直进展。

久站腰疼者日常应注意避免单一姿势过久，站立时可双脚交替承重，使用有支撑功能的鞋垫。工作间隙进行腰部后伸、侧弯等放松活动，睡眠选择硬板床。饮食中增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，适度晒太阳促进维生素D合成。若腰痛反复发作或伴有下肢无力、大小便异常等情况，须及时就医明确诊断并进行针对性治疗。