通补牌润通常乐胶囊的保存方式

✍我上周收到了一个39岁女士的私信，她说最近一个月，总是大便时感觉困难，有时甚至一周解一次大便，去医院做了超声检查和血液检查后，确诊她有便秘，在治疗一段时间后情况得到了改善。但还是担心出现便秘情况，就在朋友的推荐下购买了通补牌润通常乐胶囊，她觉得效果还可以。

随着天气变热，她很担心没有吃完的胶囊无法储存，就想问我通补牌润通常乐胶囊能不能常温保存？

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✍我告诉她，通补牌润通常乐胶囊是国家备案的特殊食品，也就是保健品，保健品没有治疗效果，但是可以在日常生活中食用。

✅通补牌润通常乐胶囊含有当归、茯苓、红花等，具有一定的润肠通便的效果。但是如果出现了便秘情况，还是建议到医院就诊。

✅一般通补牌润通常乐胶囊可以常温保存，放在阴凉处储存即可，如果是胶囊药品也可以参考这一条进行储存。

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✍此外，这些人群不建议食用该保健品，有需要的朋友可以查看：

1️⃣孕产妇、哺乳期妇女：里面有活血药材，不建议该人群食用。

2️⃣月经过多者：可能造成月经量过多，经期延长等情况。

3️⃣少年儿童：该人群还未发育完整，不建议食用。

4️⃣慢性腹泻者：服用该保健品后，可能加重腹泻。

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在这里我还是要建议有便秘情况的患者，可以采用这些方式进行改善：

①增加膳食纤维：可以多吃绿叶青菜、水果等，增加食物中膳食纤维的摄入，适当用杂粮代替精细米面，可以缓解便秘。

②增加运动量：增加运动可以增强肠胃蠕动，可以在晚饭后半小时进行运动，比如散步、快走、游泳等，有较好效果。

③养成排便习惯：可以在每天定时酝酿排便的想法，比如早上起床或中午饭后，在一周左右就可以养成较好的习惯，避免便秘的出现。