月经前头痛是什么原因造成的

月经前头痛可能与激素波动、血管收缩异常、精神压力、镁缺乏、偏头痛体质等因素有关。通常表现为单侧或双侧太阳穴胀痛，可能伴随恶心、畏光等症状。

1、激素波动

月经前雌激素水平急剧下降会影响血清素分泌，导致脑血管舒缩功能紊乱。这类头痛多出现在经前1-2天，可通过热敷太阳穴、保持规律作息缓解。

2、血管收缩异常

前列腺素分泌增加会引发脑血管痉挛，常见于经期前3天。表现为搏动性疼痛，建议避免咖啡因摄入并使用布洛芬缓释胶囊等药物。

3、精神压力

经前期紧张综合征可能加重头痛，与皮质醇水平升高有关。可通过冥想、深呼吸等放松训练改善，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片。

4、镁缺乏

经前期镁元素流失可能导致神经肌肉兴奋性增高。适量补充镁剂如门冬氨酸钾镁片，或食用坚果、深绿色蔬菜有助于缓解症状。

5、偏头痛体质

原有偏头痛病史者在经期前易发作，与三叉神经血管系统激活有关。可预防性使用盐酸氟桂利嗪胶囊，发作时服用苯甲酸利扎曲普坦片。

建议记录头痛日记监测发作规律，经前期保持每日7-8小时睡眠，适量进行瑜伽等低强度运动，饮食注意补充维生素B2和欧米伽3脂肪酸，避免腌制食品和酒精。若头痛持续超过72小时或伴随视力改变、喷射性呕吐等症状需及时就诊神经内科。