身上长痱子痒怎么解决

身上长痱子痒可通过保持皮肤清洁干燥、冷敷止痒、外用药物、避免搔抓、穿透气衣物等方式缓解。痱子通常由汗液滞留堵塞汗腺引起，表现为密集丘疹或水疱伴瘙痒。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处1-2次，避免使用碱性肥皂。清洗后轻轻拍干水分，可局部使用不含酒精的爽身粉帮助吸汗。高温环境下及时擦干汗液，减少汗液对皮肤的刺激。儿童患者家长需注意及时更换汗湿衣物。

2、冷敷止痒

将干净毛巾浸入4-10℃冷水中拧至半干，敷于瘙痒部位5-10分钟。冷敷可收缩毛细血管，缓解炎症反应。每日可重复进行3-4次，注意避免冻伤。婴幼儿冷敷时家长需测试温度，避开眼周等敏感部位。

3、外用药物

瘙痒明显时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或复方薄荷脑软膏。炉甘石洗剂需摇匀后涂抹，每日2-3次。激素类药膏连续使用不超过1周。儿童用药前家长需咨询医师，避免使用含樟脑成分的制剂。

4、避免搔抓

剪短指甲并磨平边缘，夜间可戴棉质手套。搔抓会导致皮肤破损增加感染风险，若出现脓疱、发热需就医。婴幼儿患者家长可用玩具分散注意力，避免抓挠患处。

5、穿透气衣物

选择宽松的纯棉或莫代尔材质衣物，避免化纤面料。高温时减少衣物层数，保持室内通风。新生儿应避免过度包裹，睡眠环境温度维持在24-26℃为宜。

保持环境温度25℃左右，湿度控制在50%-60%。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。若痱子持续3天未缓解或出现感染迹象，应及时至皮肤科就诊。婴幼儿、孕产妇等特殊人群用药前务必咨询医生，不可自行使用含激素或抗生素的药膏。