备孕苏打水怎么冲洗

备孕期间不推荐自行使用苏打水冲洗阴道。阴道环境具有自洁功能，不当冲洗可能破坏酸碱平衡，增加感染风险。

阴道内正常pH值为3.8-4.5的弱酸性环境，主要由乳酸菌维持。苏打水呈碱性，冲洗会中和酸性环境，导致益生菌死亡，致病菌繁殖。常见后果包括霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等感染，表现为瘙痒、异味、分泌物异常。反复感染可能引发盆腔炎，影响输卵管功能。

部分民间说法认为碱性环境有利于Y精子存活，但医学上尚无证据支持该理论。精子在阴道内存活时间仅数小时，受宫颈黏液pH值影响更大。人为改变阴道酸碱度可能降低受孕概率，严重时导致不孕。备孕期间应保持外阴清洁干燥，避免使用任何洗液冲洗阴道内部。

备孕女性日常可用温水清洗外阴，选择棉质透气内裤并每日更换。同房前后排尿有助于减少尿路感染风险，避免使用含香料洗护产品。若出现分泌物异常、瘙痒等症状，应及时就诊妇科检查，不可自行用药或冲洗。规律作息、均衡饮食及补充叶酸有助于提高受孕成功率，必要时可在医生指导下监测排卵。