糖对我们的身体有很大的帮助，通常适当地吃糖，喝糖，有润肠排便的效果，对女孩有预防月经不规律的作用。
一、糖能温暖胃吗？
糖能温暖胃，是因为糖性热，能中和寒性食物的寒性，加强胃的血液循环。吃红糖有活血舒筋、促进血液循环、暖脾健胃、补充虚血活血、保健的效果。红糖不仅具有糖的功能，还含有维生素和铁、锌、铬等微量元素，营养成分高。
二、哪些人群不适合吃糖
糖有很多效果，但不是每个人都适合吃糖。红糖性温，具有补血活血的作用。痰湿过多，内热阴虚火旺者不宜多服，以免热血不足。其次，糖滋养胃，糖尿病和胃炎患者不宜多喝，部分老年人体质不适合糖。
