宝宝流清涕咳嗽怎么办

宝宝流清涕咳嗽可通过保持室内湿度、适当补充水分、调整睡姿、生理盐水洗鼻、遵医嘱用药等方式缓解。流清涕咳嗽通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎、支气管炎等原因引起。

1、保持室内湿度

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解因干燥导致的刺激性咳嗽。避免空调或暖气直吹，定期开窗通风，减少尘螨等过敏原积聚。

2、适当补充水分

少量多次饮用温水或母乳，每日饮水量按体重每公斤50-100毫升计算。水分可稀释痰液，促进呼吸道纤毛运动，减轻咳嗽频率。避免果汁等含糖饮品刺激咽喉。

3、调整睡姿

将宝宝上半身垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。该姿势能减少鼻后滴漏对咽部的刺激，缓解夜间咳嗽。注意避免使用松软枕头以防窒息风险。

4、生理盐水洗鼻

使用婴幼儿专用生理盐水喷雾或滴剂清洁鼻腔，每日2-3次。可软化鼻痂、冲刷过敏原，改善鼻塞引发的咳嗽。操作时需固定宝宝头部避免呛咳。

5、遵医嘱用药

若症状持续48小时以上或伴发热，需就医评估。医生可能开具小儿氨溴索口服溶液祛痰，氯雷他定糖浆抗过敏，或布地奈德雾化混悬液缓解气道炎症。禁止自行使用镇咳药。

家长需每日监测宝宝体温、呼吸频率及精神状态，记录咳嗽特征干咳/带痰、昼夜差异。饮食选择易消化的米粥、蒸蛋等，避免冷饮及致敏食物。外出时用围巾遮挡口鼻，减少冷空气刺激。若出现呼吸急促、嘴唇发绀、拒食或嗜睡等表现，应立即急诊处理。恢复期保持适度活动，避免剧烈运动诱发咳嗽。