人流后子宫内膜多久恢复

人流后子宫内膜恢复一般需要15-30天，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。

子宫内膜恢复过程可分为三个阶段。术后1-7天为出血期，此时子宫内膜开始脱落修复，阴道出血量逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红。术后8-14天为增生期，基底层腺体与间质细胞快速增殖，新生血管形成，子宫内膜厚度逐渐增加。术后15-30天为修复完成期，子宫内膜功能层基本重建，厚度可达5-10毫米，部分人群可能恢复月经周期。恢复期间需避免剧烈运动、盆浴及性生活，防止感染影响修复进度。术后复查超声可直观评估内膜恢复情况，若30天后仍存在异常出血或腹痛，需及时就医排查宫腔粘连等并发症。

术后建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷辛辣食物，减少咖啡因摄入。穿着宽松棉质内裤，定期更换卫生巾。保持情绪稳定，避免过度劳累，有助于内分泌调节和内膜修复。术后1个月内禁止同房，遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟分散片或阿莫西林胶囊。若出现发热、持续腹痛或出血量突然增多，应立即就诊。