半月板损伤有什么感觉

半月板损伤通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限、弹响或交锁感，可能伴随关节无力或不稳。损伤程度不同，症状表现也存在差异。

1、疼痛

半月板损伤后最常见的症状是膝关节疼痛，疼痛多位于关节间隙，可能在活动时加重，休息后缓解。轻度损伤可能仅表现为轻微钝痛，重度撕裂则可能出现剧烈锐痛，甚至影响行走。

2、肿胀

损伤后关节腔内可能出现积液，导致膝关节肿胀。肿胀通常在受伤后数小时内逐渐出现，可能伴随皮肤发热感。反复肿胀提示可能存在慢性半月板损伤。

3、活动受限

患者常感到膝关节屈伸活动受限，下蹲、上下楼梯等动作困难。严重时可能出现关节僵硬感，早晨起床或久坐后尤为明显。

4、弹响或交锁

半月板撕裂碎片可能卡在关节间隙，导致膝关节活动时出现弹响声。若碎片完全卡住关节，则会出现交锁现象，表现为关节突然卡住不能活动，需轻微晃动才能解锁。

5、无力或不稳

慢性半月板损伤可能导致股四头肌萎缩，表现为膝关节无力感，尤其在上下坡时明显。部分患者会感到关节不稳，好像要跪倒一样，这可能与半月板稳定功能受损有关。

半月板损伤后应避免剧烈运动，减少膝关节负重活动，可适当进行直腿抬高锻炼以维持肌肉力量。急性期可冷敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车等，避免爬山、深蹲等加重膝关节负担的活动。体重超标者需控制体重以减轻关节压力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，可能需要磁共振成像明确损伤程度，严重者可能需关节镜手术治疗。日常生活中注意膝关节保暖，避免受凉，穿合适鞋具提供足够支撑。