5个月宝宝可以吃辅食了吗

5个月宝宝一般可以开始尝试添加辅食，但需根据个体发育情况决定。世界卫生组织建议婴儿6个月时开始添加辅食，部分发育较快的宝宝可在5个月时尝试。过早添加辅食可能增加过敏风险，过晚则可能影响营养摄入。

宝宝5个月时若出现对食物感兴趣、能较好控制头部和颈部、挺舌反射消失等表现，可考虑引入少量单一成分的辅食。首次添加建议选择强化铁米粉，用温水或母乳冲调成稀糊状，每日1-2次，每次1-2勺。观察3-5天无过敏症状后再尝试下一种食物。初期应避免添加盐、糖等调味品，每次只引入一种新食物以便排查过敏源。辅食添加初期仍需以母乳或配方奶为主食，辅食仅作为补充。

若宝宝存在早产、过敏体质、消化系统发育迟缓等情况，应推迟添加辅食时间。出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应需立即停止并就医。添加初期可能出现排便次数增多或减少，若宝宝精神状态良好属正常现象。不建议给5个月宝宝食用鸡蛋、海鲜、坚果等易致敏食物，果汁、蜂蜜等也不适合此阶段婴儿。

辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。家长应记录宝宝每日进食种类和反应，定期监测生长发育曲线。每次喂食前注意清洁双手和餐具，确保食物新鲜卫生。若对添加时机或方法存在疑问，建议咨询儿科医生或专业营养师进行评估指导。