开始发烧的症状是什么
开始发烧的症状主要有体温升高、畏寒、头痛、肌肉酸痛、乏力等。发烧通常是机体对感染或炎症的防御反应，可能由病毒、细菌感染或其他疾病引起。
1、体温升高
体温升高是发烧最明显的症状，通常表现为额头、腋下或口腔温度超过37.3摄氏度。体温升高可能伴随面部潮红、皮肤发热等症状。测量体温时建议使用电子体温计或水银体温计，避免剧烈运动或进食后立即测量。若体温持续超过38.5摄氏度，建议及时就医明确病因。
2、畏寒
畏寒表现为突然感到寒冷甚至寒战，即使环境温度正常也可能出现。畏寒通常发生在体温快速上升阶段，是机体通过肌肉收缩产热的生理反应。此时可适当增加衣物或使用薄被保暖，但避免过度包裹导致体温进一步升高。若畏寒伴随皮肤青紫或意识模糊需立即就医。
3、头痛
发烧引起的头痛多为钝痛或胀痛，常见于前额或太阳穴区域。头痛可能与体温升高导致血管扩张、颅内压变化有关。轻微头痛可通过冷敷额头缓解，避免用力按压或揉搓头部。若头痛剧烈且持续不缓解，或伴随呕吐、颈部僵硬等症状，需警惕脑膜炎等严重疾病。
4、肌肉酸痛
全身肌肉酸痛是发烧常见伴随症状，以背部、四肢肌肉明显，活动时疼痛加重。这种酸痛与炎症因子刺激神经末梢有关。建议卧床休息，避免剧烈运动，可通过轻柔按摩缓解不适。若肌肉酸痛局限在特定部位或出现局部红肿热痛，需排查局部感染或肌炎。
5、乏力
发烧时机体代谢加快，能量消耗增加，易出现明显乏力感。患者常表现为精神萎靡、嗜睡、活动耐力下降。此时应保证充足休息，适当补充水分和易消化食物。若乏力持续超过3天或伴随意识障碍、尿量减少等症状，提示可能存在严重脱水或全身性感染。
出现发烧症状时建议多饮水，保持每日2000-3000毫升液体摄入，选择清淡易消化的食物如粥类、面条等。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度为宜。避免自行服用退烧药物掩盖病情，体温超过38.5摄氏度或症状持续加重时需及时就诊。儿童、老年人及慢性病患者出现发烧更应密切观察，必要时在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。
