龟头不勃起该怎么办

龟头不勃起可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少高脂饮食，控制体重在合理范围。适度进行有氧运动如快走、游泳，有助于改善血液循环。避免长时间骑自行车或久坐，减少对会阴部的压迫。每日温水清洗生殖器，选择宽松透气的棉质内裤。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题可能导致心因性勃起障碍。可通过正念冥想缓解压力，与伴侣加强情感沟通。避免过度关注勃起状态，减少性行为前的紧张感。若存在性知识缺乏，可咨询专业医生进行性教育指导。严重心理障碍需接受认知行为治疗。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起功能。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，常用十一酸睾酮胶丸。改善微循环药物如前列腺素E1注射液可用于血管性勃起障碍。抗抑郁药帕罗西汀片可缓解焦虑相关的功能障碍。使用任何药物前须经泌尿外科医生评估。

4、物理治疗

真空负压装置通过外部负压促使阴茎充血。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生。阴茎海绵体注射疗法能直接诱发勃起反应。生物反馈训练帮助患者恢复对盆底肌群的控制力。这些治疗需在专业机构由医师操作。

5、手术治疗

阴茎血管重建术适用于动脉性勃起功能障碍患者。阴茎假体植入术是难治性病例的终极解决方案，常用三件套可膨胀假体。静脉结扎术可纠正静脉漏导致的勃起维持困难。所有手术方案需严格评估适应证，术后需配合康复训练。

日常应注意保持适度性生活频率，避免过度手淫。饮食中适量增加牡蛎、坚果等含锌食物，补充维生素E和精氨酸。避免滥用壮阳保健品，定期监测血压血糖。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常、疼痛等症状，应及时到泌尿外科就诊。