如何预防慢性阻塞性肺疾病

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预防慢性阻塞性肺疾病的方法有多种，首先要戒烟，因为吸烟会直接损伤呼吸道黏膜，还会使血液循环受阻，从而导致患上该疾病。除此之外，还应该保持生活规律，养成早睡早起的习惯，注意劳逸结合，平时可以适当的做一些有氧运动，还要注意防范上呼吸道感染。

慢性阻塞性肺病属于慢性呼吸系统疾病，其临床特征主要表现为呼吸道气流受限，使肺通气量减少，患上该疾病后，病情无法逆转，通常需要长期使用药物进行治疗。为了避免这种情况发生，建议在日常生活中就做好预防措施，那么如何预防慢性阻塞性肺疾病呢？
　　1、戒烟
　　想要预防慢阻肺的发生，首先需要戒烟，会患上该疾病，大多是因为吸烟所造成的。烟雾中的有害物质会直接损伤呼吸道黏膜，这会增多气道分泌和渗出物，而烟雾的刺激会收缩气管平滑剂。除此之外，经常吸烟还会使血液循环受阻，从而导致气道粘膜下的静脉出现淤血，这会加重病情。
　　2、保持生活规律
　　慢阻肺是一种慢性疾病，主要是因为长期没有良好的生活习惯所造成的，例如房事过度、经常抽烟、过度劳累等等，这些都会损害身心健康，还会影响呼吸系统，从而引发慢阻肺。所以平时需要改变不良的生活习惯，养成良好的作息，还要注意劳逸结合，如果经常出现心慌气短的症状，就要掌握好自身活动量，这样能够减轻心脏的负担。
　　3、坚持运动
　　慢阻肺一般都出现在抵抗力比较低下的老年人身上，所以平时可以适当的做一些户外运动，根据自身的体质状况选择合适的运动项目，例如太极拳、散步、慢跑等等。在运动的过程中应该循序渐进且持之以恒，运动后感觉到舒适为宜，通过运动能够增强自身的抵抗力和免疫力，从而预防慢性阻塞性肺疾病。
　　4、防范上呼吸道感染
　　如果出现了上呼吸道感染的情况，就会引起慢阻肺急性发作，所以平时要防范上呼吸道感染，而且慢阻肺患者本身抵抗力就比较弱，稍微受到寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管就会发生反射性收缩。附着在上呼吸道黏膜的细菌和病毒也会趁机侵入，从而产生毒素，最终会引起上呼吸道感染的症状，严重时还会发生肺部感染。

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慢阻肺饮食注意什么

对于慢阻肺这种疾病来说，对于患者的饮食方面，一般没有特殊需要注意的事项。慢阻肺这种疾病，与哮喘不同。有很多患有哮喘这种疾病的病人，会因为某些日常的饮食因素，而导致患者出现哮喘的情况。哮喘这种疾病，会因为过敏的产生，而导致病人出现哮喘的急性发作。而对于慢阻肺这种疾病来说，过敏的因素，并不会占慢阻肺发病原因的重要地位。所以，对于患有慢阻肺的病人，在日常生活中的饮食方面，一般情况下，没有什么特殊的饮食禁忌。只要患有慢阻肺的病人，能够在平时，均衡地补充营养，可以给自己补充充分的营养，而且对于补充病人体力的食物，不会对患者本身，产生一些危害，那慢阻肺患者，就可以进行正常的进食。而对于西医来讲，也没有食补这个概念。

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什么是慢阻肺

慢阻肺的全称是叫做慢性阻塞性肺疾病，简称COPD。一般情况下，患者出现慢阻肺这种疾病，是由于长期吸入有毒的气体，或者是粉尘颗粒导致的气管黏膜的慢性炎症，进而表现为持续性、渐进、难逆的气呼吸道的气流受限。患有慢性阻塞性肺疾病的病人，其临床表现可以是患者会出现反复的咳嗽以及卡痰的症状，或者是患者可以逐步出现，逐年加重的活动后的呼吸困难症状。慢性阻塞性肺疾病是一个可防可治的疾病，虽然慢性阻塞性肺疾病本身的进程，是渐进难逆的，但是，通常患有慢性阻塞性肺疾病的病人，在经过恰当以及有效地治疗之后，慢性阻塞性肺疾病的进程，是可以得到相应的缓解，甚至可以出现部分的逆转。这样，就能够达到控制慢性阻塞性肺疾病，以及预防慢性阻塞性肺疾病的目的。

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如何预防慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病，与慢性支气管炎和肺气肿关系密切，所以，如果要预防慢阻肺，首先就需要积极预防慢性支气管炎以及肺气肿的发生。对于这种情况，预防的办法，一般情况下，可以包括几个方面。一般来说，慢性阻塞性肺病是属于人体对于有毒气体以及有毒颗粒的一种过度的反应。所以，如果想要预防慢性阻塞性肺病的发生，就需要尽量避免接触有毒的气体。首先需要患者注意的就是戒烟，对于吸烟以及吸二手烟的人群，都容易诱发慢性阻塞性肺病的出现。其次在做饭烟尘比较大的时候，也需要稍微注意一些。要注意防止伤风感冒的发生，是预防慢性阻塞性肺病的非常重要的措施。慢阻肺在气候突然变冷的时候，容易发作。此外，身体过度劳累、烟尘刺激等情况，也容易诱发慢阻肺。

2018-09-13 53485次播放