如何防范新型冠状病毒

防范新型冠状病毒可通过佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手、接种疫苗、定期通风等方式实现。新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，建议及时接种疫苗并做好个人防护。

1、佩戴口罩

正确佩戴医用外科口罩或N95口罩可有效阻隔病毒传播。选择贴合面部的口罩，避免触摸口罩外侧，佩戴时间不超过4小时。在公共场所、密闭空间或接触疑似病例时必须规范佩戴口罩，废弃口罩应放入专用垃圾桶。

2、保持社交距离

与他人保持1米以上距离能降低飞沫传播风险。避免前往人群密集场所，减少不必要的聚集活动。交谈时应避免直接面对面，咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡。特殊时期建议采用线上会议替代线下聚集。

3、勤洗手

使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含75%酒精的免洗洗手液。接触公共物品、餐前便后、戴口罩前后均需彻底清洁手部。注意清洁指缝、腕部等易忽略部位，避免用未清洁的手触摸眼口鼻。

4、接种疫苗

全程接种新型冠状病毒疫苗能显著降低重症和死亡风险。符合条件者应及时完成基础免疫和加强免疫，老年人及慢性病患者更应优先接种。疫苗接种后仍需配合其他防护措施，不可完全替代个人防护。

5、定期通风

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟可降低密闭环境病毒浓度。使用空调时应保证新风系统正常运行，避免回风导致交叉感染。人员密集场所需加强机械通风，必要时使用空气消毒设备。

除上述措施外，应保持规律作息和均衡饮食以提高免疫力，出现发热、干咳等症状时及时就医检测。避免接触野生动物，肉类蛋类彻底煮熟后食用。家庭常备体温计和消毒用品，定期清洁门把手、手机等高频接触物品表面。密切关注疫情动态，配合流调工作，不信谣不传谣。慢性病患者需坚持规范用药，减少医院就诊频次时可选择线上问诊。