老年人正常血糖指标是多少

老年人正常空腹血糖指标为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升。血糖监测需结合年龄、基础疾病等因素综合评估。

老年人空腹血糖维持在3.9-6.1毫摩尔/升时属于理想范围，此时胰岛功能正常，糖代谢稳定。测量时应选择早晨起床后未进食状态，避免前一晚高糖饮食干扰结果。对于合并高血压或心脑血管疾病的老年患者，可适当放宽至7.0毫摩尔/升以内。餐后血糖反映糖负荷处理能力，2小时值超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。指尖血与静脉血浆检测存在约10%误差，定期医院复查更准确。动态血糖监测能发现隐匿性高血糖，尤其适合有糖尿病家族史或肥胖的老年人。

部分老年人可能出现反应性低血糖，表现为餐前心慌出汗而血糖低于3.9毫摩尔/升。这与胰岛素分泌延迟有关，需调整饮食结构为少量多餐。长期服用糖皮质激素或利尿剂可能造成继发性高血糖，这类药物需在医生指导下调整剂量。甲状腺功能异常也会干扰血糖代谢，甲亢患者常伴餐后血糖升高，甲减则易出现空腹血糖偏高。应激状态如感染、创伤时的暂时性高血糖，不应作为糖尿病诊断依据。

建议老年人每3-6个月检测糖化血红蛋白，该指标能反映近3个月平均血糖水平。日常饮食注意控制精制糖摄入，选择全谷物和低升糖指数食物。适度进行快走、太极拳等有氧运动，每周累计150分钟有助于改善胰岛素敏感性。出现多饮多尿、体重骤降等典型症状时，应及时进行口服葡萄糖耐量试验确诊。血糖仪使用需定期校准，采血前清洁手指避免酒精残留影响结果。