感冒初期流鼻涕怎么办

感冒初期流鼻涕可通过多喝水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、使用减充血剂等方式缓解。感冒初期流鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻黏膜干燥、细菌感染等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞和流鼻涕症状。水分摄入不足可能导致鼻腔黏液黏稠，加重不适感。建议每日饮用温开水或淡茶水，避免含糖饮料刺激咽喉。儿童感冒时家长需监督其少量多次饮水，防止脱水。合并发热者可通过口服补液盐补充电解质。

2、热敷鼻部

用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。温度控制在40-45摄氏度为宜，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。注意避免烫伤皮肤，婴幼儿需家长测试温度后操作。该方法对冷空气刺激引起的流鼻涕效果较好。

3、生理盐水冲洗

使用0.9%氯化钠溶液冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，保持黏膜湿润。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日冲洗1-2次。冲洗时头部稍前倾，避免呛咳。该方法对过敏性鼻炎合并感冒者尤为适用，但鼻出血期间应暂停使用。

4、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药可抑制过敏反应导致的流涕。适用于打喷嚏、清水样鼻涕明显的患者，能减少分泌物产生。用药期间可能出现嗜睡副作用，驾驶员及高空作业者慎用。儿童需选用儿童剂型并严格遵医嘱。

5、减充血剂

盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、呋麻滴鼻液、赛洛唑啉鼻喷雾剂等药物能收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞流涕。连续使用不超过3-5天，避免反跳性充血。高血压、青光眼患者禁用，孕妇及6岁以下儿童须在医生指导下使用。

感冒期间应保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。饮食选择温热的粥类、汤品，避免辛辣刺激食物。保证充足睡眠，外出时佩戴口罩防护。若流鼻涕持续超过10天或出现脓性分泌物、面部疼痛等症状，需警惕细菌性鼻窦炎可能，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。婴幼儿出现呼吸急促、拒奶等表现时家长需立即送医。