股骨颈骨折手术后多久能拄拐不负重练习

股骨颈骨折手术后拄拐不负重练习的时间一般在术后1-2天开始。

股骨颈骨折手术后，患者通常可以在术后1-2天开始进行拄拐不负重的康复练习。这个时间点主要基于手术内固定的稳定性已经初步建立，早期活动有助于预防下肢深静脉血栓、肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。在术后3-7天，患者可以在医护人员或康复师的指导下，开始进行床边坐起、拄双拐在床边站立等练习，此时患肢依然完全不能承重。进入术后1-2周，随着疼痛和肿胀的进一步减轻，患者可以尝试拄双拐在病房或家中进行短距离、短时间的行走练习，行走时必须确保患肢悬空。术后2-4周是功能恢复的关键期，患者应继续进行并逐渐增加不负重状态下的关节活动度训练和肌肉力量训练，为后续的逐步负重打下基础。术后4-6周，部分患者经复查X光片显示骨折端有早期愈合迹象后，医生可能会允许开始尝试部分负重，但在此之前，整个1-6周的阶段都属于严格的不负重练习期，具体何时开始负重必须严格遵从主治医生的评估和指令，过早负重可能导致内固定失败或骨折不愈合。

术后康复期间，营养支持至关重要，应保证充足的优质蛋白如鱼肉、瘦肉、蛋奶，以及富含钙和维生素D的食物摄入，如奶制品、豆制品和深绿色蔬菜，有助于骨折愈合。同时，在医生允许的范围内，积极进行健侧肢体和上肢的力量训练，以及患侧踝泵、股四头肌等长收缩等练习，维持整体身体机能。保持积极心态，与康复团队保持良好沟通，定期复查，是安全、有效恢复行走功能的重要保障。