慢性腹泻吃什么食物

慢性腹泻患者可以适量吃低纤维食物、低脂食物、易消化食物、含益生菌食物、补液食物等，必要时需遵医嘱配合药物治疗。慢性腹泻可能与肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，建议及时就医明确病因。

一、食物

1、低纤维食物

慢性腹泻期间应选择低纤维食物如白粥、软面条、去皮土豆等，减少对肠道的机械刺激。这类食物可降低肠道蠕动频率，缓解腹泻症状。避免高纤维的粗粮、豆类或带籽果蔬，防止加重腹泻。

2、低脂食物

推荐蒸蛋羹、嫩豆腐、去皮鸡肉等低脂食物。脂肪会刺激胆汁分泌，加重肠道负担。烹饪时需避免油炸、油煎，采用清蒸、水煮等方式，每日脂肪摄入量控制在30克以内。

3、易消化食物

选择米糊、藕粉、炖苹果等易消化食物，减轻胃肠消化负担。食物需充分煮软烂，温度保持在40℃左右为宜。少量多餐，每次进食量不超过200毫升，每日可分5-6餐。

4、含益生菌食物

无糖酸奶、发酵乳酪等含活性益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。建议选择标注活菌数≥1×10^6CFU/g的产品，每日摄入200-300克，避免与抗生素同服。

5、补液食物

口服补液盐、米汤、淡盐水等可预防脱水。每公斤体重补充50-100毫升液体，分次饮用。若出现口渴、尿量减少等脱水表现，需立即就医。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附肠道毒素和水分，适用于感染性或非感染性腹泻。需空腹服用，与其他药物间隔2小时，避免影响药效。用药期间可能出现轻度便秘。

2、双歧杆菌三联活菌胶囊

用于调节肠道菌群失调，改善抗生素相关性腹泻。需避光保存，温水送服，避免与抗菌药物同服。对微生态制剂过敏者禁用。

3、消旋卡多曲颗粒

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。肾功能不全者需调整剂量，服药期间可能出现头痛、嗜睡等不良反应。

4、复方谷氨酰胺肠溶胶囊

促进肠黏膜修复，适用于炎症性肠病导致的慢性腹泻。需整粒吞服，不可嚼碎。对氨基酸代谢障碍者慎用，可能出现恶心、腹胀等反应。

5、洛哌丁胺胶囊

抑制肠蠕动，用于非感染性腹泻的短期对症治疗。禁用于细菌性痢疾、伪膜性肠炎等感染性腹泻，可能导致腹胀、肠梗阻等不良反应。

慢性腹泻患者需注意饮食卫生，避免生冷、辛辣刺激食物。记录每日排便次数和性状变化，监测体重及脱水体征。若腹泻持续超过4周或伴随发热、血便、体重下降等症状，应立即消化内科就诊。恢复期可逐步增加膳食纤维，补充维生素和矿物质，帮助肠道功能重建。