如何防治儿童哮喘

儿童哮喘可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、监测病情、应急处理等方式防治。儿童哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、运动诱发、情绪波动等原因引起。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等是常见诱发因素，家长需定期清洗床品并使用防螨罩，避免铺设地毯。室内湿度建议保持在50%以下，霉雨季节可使用除湿机。对明确过敏的食物如海鲜、坚果等应严格忌口，外出时可让孩子佩戴医用口罩减少吸入性过敏原接触。

2、规范用药

急性发作期可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂缓解支气管痉挛，慢性期常用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制气道炎症。孟鲁司特钠咀嚼片适用于过敏性哮喘的长期预防，用药期间家长需记录孩子症状变化并定期复查肺功能。切忌自行增减药量或停药。

3、增强体质

每日保证1小时中等强度运动如游泳、慢跑等，可逐步提高肺活量。寒冷天气运动前需做好热身，运动后及时更换汗湿衣物。饮食应多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及富含Omega-3的三文鱼，避免冷饮刺激气道。保证每日10小时睡眠有助于免疫调节。

4、监测病情

家长应学会使用峰流速仪每日晨起检测呼气峰值流速，记录哮喘日记包括咳嗽频率、夜间憋醒次数等。症状加重时及时就医调整治疗方案，每年至少进行1次过敏原检测。合并鼻炎患儿需同步治疗上呼吸道问题，避免鼻后滴漏诱发哮喘。

5、应急处理

突发喘息时可采取坐位前倾姿势，立即吸入备用急救药物。若15分钟内未缓解或出现口唇发绀、说话断续等危象，需即刻就医。家中应常备氧气袋，急救药品需每月检查有效期。建议学校老师掌握基础急救知识，体育课前可预防性使用支气管扩张剂。

保持居住环境清洁通风，每周至少彻底清扫房间1次，窗帘、毛绒玩具等易积尘物品应定期高温清洗。冬季注意颈部保暖，外出佩戴围巾避免冷空气直接刺激。建议家长参加哮喘管理课程，掌握吸入装置正确使用方法。建立医患沟通群组便于病情咨询，每3个月复查1次调整防治方案。避免使用香水、蚊香等刺激性气味产品，厨房安装强力抽油烟机减少油烟暴露。