肺炎出院后还是咳嗽怎么办

肺炎出院后咳嗽可通过调整饮食、保持空气湿润、适当运动、药物治疗、中医调理等方式缓解。肺炎后咳嗽可能与气道高反应性、炎症未完全消退、继发感染、过敏反应、胃食管反流等因素有关。

1、调整饮食

肺炎后咳嗽患者应避免辛辣刺激食物，如辣椒、生姜等，这类食物可能刺激咽喉加重咳嗽。可适量饮用温蜂蜜水或冰糖雪梨水，蜂蜜中的活性成分有助于缓解咽喉干燥，梨所含的配糖体具有润肺作用。每日饮水建议少量多次，总量保持在2000毫升左右，温水能稀释呼吸道分泌物。合并胃食管反流者需避免高脂饮食，睡前3小时禁食。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%左右，干燥空气易诱发气道痉挛。每日开窗通风2次，每次30分钟，但需避免冷空气直接刺激。卧室避免放置地毯、毛绒玩具等易积尘物品，定期清洗空调滤网。对尘螨过敏者可选择防螨床品，每周用60摄氏度以上热水清洗床上用品。

3、适当运动

恢复期可进行八段锦、太极拳等低强度运动，通过腹式呼吸锻炼膈肌功能。步行建议从每日15分钟开始，逐步增加至30分钟，运动时注意心率不超过静息状态20次/分。避免剧烈运动诱发咳嗽，运动前后做好热身与放松。合并哮喘者需随身携带支气管扩张剂。

4、药物治疗

细菌性感染后咳嗽可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗生素。过敏性咳嗽可选用氯雷他定片配合孟鲁司特钠咀嚼片。痰液黏稠时可用盐酸氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸颗粒。刺激性干咳可短期使用复方福尔可定口服溶液，但需注意成瘾性。所有药物使用不超过7天无效需复诊。

5、中医调理

肺气虚证可用玉屏风颗粒配合穴位贴敷，选取天突、膻中等穴位。风燥伤肺者可服用养阴清肺丸，配合川贝炖雪梨食疗。针灸治疗选取肺俞、定喘等穴位，每周3次。三伏贴适用于冬季易发作者，需连续贴敷3年。艾灸足三里能增强免疫力，但阴虚火旺者慎用。

肺炎后咳嗽超过2周需复查胸部CT排除结核等疾病。日常避免接触油烟、冷空气等刺激因素，戒烟并远离二手烟。睡眠时垫高枕头减少胃酸反流，晨起空腹饮用温水清洁呼吸道。监测体温及痰液性状变化，出现黄脓痰、咯血或呼吸困难应立即就医。康复期间保证每日7小时睡眠，蛋白质摄入量每公斤体重1.2克，可选择鸡蛋羹、鳕鱼等易消化蛋白。