如何祛除口臭

祛除口臭的方法有很多，可以喝蒲公英茶水、柠檬和薄荷、嚼点茶叶、喝酸奶等，这些办法都是可以去除口臭的。平时要保持口腔的卫生，勤刷牙。平时还需要多喝水，多运动，这样口臭就可以好转，必要的时候去做检查，对症治疗。

口臭就是嘴巴当中有很难闻的气味，出现口臭的时候是很尴尬的，影响自己也是会影响别人的。口臭可能会遭到别人嫌弃，对工作生活，身体都是会造成影响的。当发现口臭的时候，需要及早的采取措施来去除，那么如何祛除口臭？
　　用蒲公英茶水是能够去除口臭的，可以起到杀毒消炎的作用，如果口腔和牙齿有炎症出现，用蒲公英茶是可以改善的。建议勤喝蒲公英茶水，其中有很清香的味道，是有一定去除口臭效果的。
　　用柠檬和薄荷来泡水喝是可以去除口气的，需要将柠檬切成片状，和薄荷一起放在杯子里面，然后用开水冲服，可以清除口气，有些人觉得柠檬薄荷水是不好喝的，这个时候可以加入一些蜂蜜，是可以改善口臭的。
　　茶叶是可以起到去腻杀菌的作用，可以在嘴巴当中嚼点茶叶，去除嘴巴里面的异味。喝丁香桂花茶也是可以去除口气的，口臭可能是因为肠胃有问题造成的，或者吃了比较刺激的食物，建议控制好饮食，才可以保持口气清新。
　　喝酸奶去除口臭也是很好的办法，每天都需要坚持喝酸奶的，喝酸奶可以让硫化氢降低，它是造成口臭的重要原因。每天都需要按时的喝酸奶，此外这些细菌会依附在牙齿上面，出现牙菌斑。建议喝天然的酸奶，这样才可以起到效果。购买酸奶的时候一定要注意质量，含糖分的酸奶是没有效果的，一定要注意。
　　建议每天早晚都要刷牙，要多喝水多运动，这样才可以防止便秘，肠胃方面的疾病出现。刺激性的食物，大蒜等是容易导致口臭的，如果有这样的习惯，一定要注意戒掉。平时吸烟喝酒的话，也需要改掉不良习惯的。