老年人流行性感冒怎么办

老年人流行性感冒可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式治疗。流行性感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境因素、慢性基础疾病、接触传染源等原因引起。

1、生活干预

保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。注意保暖避免受凉，室温维持在20-24摄氏度为宜。饮食以清淡易消化为主，可适量食用小米粥、蒸蛋羹等食物，每日饮水量不少于1500毫升。保证充足睡眠，每日卧床休息时间不少于8小时。

2、物理治疗

出现发热时可使用温水擦浴，水温控制在32-34摄氏度，重点擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域。咽喉疼痛可用淡盐水漱口，每日3-5次。鼻塞时可使用生理盐水鼻腔冲洗，帮助缓解鼻黏膜充血症状。保持口腔清洁，早晚刷牙并使用漱口水。

3、药物治疗

抗病毒药物如磷酸奥司他韦胶囊能抑制流感病毒复制，玛巴洛沙韦片可阻断病毒RNA合成。解热镇痛药对乙酰氨基酚片可缓解发热头痛，布洛芬缓释胶囊能减轻全身酸痛。止咳化痰药氨溴索口服溶液促进痰液排出，乙酰半胱氨酸颗粒可稀释黏痰。需在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量。

4、中医调理

风寒型可服用正柴胡饮颗粒疏风散寒，风热型适用银翘解毒片清热解毒。穴位按摩选取风池、大椎等穴位，每次按压1-2分钟。艾灸足三里穴可增强免疫力，每次灸10-15分钟。中药代茶饮如金银花、菊花各5克沸水冲泡，每日饮用2-3次。

5、预防措施

流行季节前接种流感疫苗，疫苗保护期约6-8个月。外出佩戴口罩，避免前往人群密集场所。慢性病患者需规律服药控制基础疾病。与流感患者接触后可用75%酒精消毒双手。家庭成员出现症状时应实施分餐制，患者餐具需煮沸消毒。

老年人流行性感冒恢复期应循序渐进增加活动量，避免剧烈运动。饮食可逐步增加优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品等。每日监测体温变化，若持续发热超过3天或出现呼吸困难需及时就医。保持居室湿度在50%-60%，使用加湿器时注意定期清洁。康复后仍需注意保暖，预防呼吸道感染复发。