长期吸烟有哪些危害

长期吸烟会对身体造成很大的危害，首先降低人体的免疫力，从而增加患上疾病的风险，例如诱发心血管疾病、中风等等。除此之外，吸烟的过程中会产生大量的烟雾，烟雾中的有害物质会进入肺部，这会危害肺部健康；而其中的一氧化碳会对大脑造成影响。

现在很多人因为生活和工作压力越来越大，或经常出现紧张的情况，就会想要通过吸烟的方式来缓解，如果抽烟的次数并不频繁，通常不会对身体造成很大的影响。对于一些长期吸烟的人来说，很容易患上各种疾病，这对身体会造成很大的危害。那么，长期吸烟有哪些危害呢？
　　1、降低人体免疫力
　　对于长期吸烟的人来说，身体的免疫系统会下降，会更容易使细菌或病毒入侵体内，从而增加患上疾病的风险，例如血管硬化。此外，烟草中还含有大量的有毒物质，这对神经会造成损害，其中所含的一氧化碳含量非常高，长期吸入会造成大脑缺氧。
　　2、诱发心血管疾病
　　长期吸烟很容易诱发心血管疾病，因为香烟在燃烧的过程中会释放大量的氰化物和一氧化碳。这些物质吸入体内后，会使血液中的含氧量减少，从而出现心跳加快、血压升高的情况，如果本身患者心脏不好，很可能会诱发心脏疾病。而且根据大量的数据表明，长期吸烟的人患上冠心病和高血压的几率会比不吸烟的人要高得多。
　　3、危害肺部健康
　　在吸烟的过程中会产生大量的烟雾，这些烟雾中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质。这些有害物质会随着烟雾进入肺部，所以对于长期吸烟的人来说，毒素在肺部会越来越多，从而导致肺功能紊乱，还会引发多种肺部疾病，严重危害到肺部健康。
　　4、诱发中风
　　香烟中含有大量的尼古丁，长期吸入尼古丁会促进甲肾上腺素的释放，很容易引发血管痉挛或收缩，从而使血液的流通压力增大。如果不及时的戒烟，就会造成血管壁损伤，导致动脉硬化，从而诱发中风。
　　5、危害大脑健康
　　香烟在燃烧的过程中会释放大量的一氧化碳，随着呼吸会进入肺部，吞噬血液中的氧气，从而降低大脑氧气含量，还会影响血液循环。如果长期吸烟就会危害到大脑健康，很容易患上一些脑部疾病。