什么是睡眠呼吸暂停
发布时间：2020-04-1650772次浏览
睡眠呼吸暂停是指睡眠时呼吸暂时停止，机体可处于缺氧状态，与上呼吸道阻塞有关。可出现睡眠异常等多种不良症状，需要及时做悬雍垂腭咽成形术治疗。
在临床方面有许多被诊断为睡眠呼吸暂停的病人。但他们对于该种病症并没有过多了解，根本不清楚到底是患了怎样的疾病。那么什么是睡眠呼吸暂停呢？
一、什么是睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指睡眠期间出现了呼吸暂时停止的情况，可导致机体处于缺氧状态，呼吸紊乱指数可能在每小时20次及以上，其发病往往与上呼吸道阻塞有关。在临床上可以进一步分为中枢性或阻塞性、混合性，可引起严重的病理生理性改变。
二、睡眠呼吸暂停的症状
1.睡眠异常
发病时可伴随有睡眠质量降低和大声打鼾、肢体抽动等多种不良症状。由于夜晚睡眠存在缺陷，就会有白天极度瞌睡疲劳等反应。
2.其它症状
患者精神状态也会发生异常，可能会萎靡不振或焦虑抑郁。严重情况下可导致心动过缓或心律失常。
三、睡眠呼吸暂停的治疗方法
治疗睡眠呼吸暂停需要根据症状轻重及个人身体状况选择，可以选择做悬雍垂腭咽成形术等外科手术。
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血压一到晚上就高是怎么回事
导致血压一到晚上就高的原因，可能有以下几种情况，第一，可能与夜间呼吸睡眠综合征有关，患者有呼吸睡眠综合征的情况下，往往有打呼噜、呼吸暂停、呼吸困难，往往导致患者不能够安静的入睡，或者说不能够进入深睡眠的状态，从而引起患者夜间的血压居高不下。一般情况下，需要患者及时到医院，去做24小时的动态血压监测，同时做睡眠呼吸监测，监测呼吸、睡眠和睡眠时有没有呼吸暂停。如果是这种原因所导致，就需要治疗呼吸睡眠暂停综合征了，等到呼吸睡眠综合征，疾病处理好了以后，患者夜间的血压也就会恢复到正常。而且临床上也经常见到，患者血压就是晚上高，在做了睡眠呼吸暂停手术或者应用了夜间的呼吸机以后，患者血压，可能不吃药就能够恢复到正常。第二，交感神经和迷走神经出现不平衡，导致患者晚上的时候交感神经过度兴奋，从而出现晚上的血压比较高。当然，这种情况常常见于休息不好、神经衰弱、夜间失眠、多梦的情况。第三，患者原有糖尿病或者因为肥胖而造成血压昼夜波动。第四，作息时间，可能是昼夜规律被打乱，也有可能会造成患者的夜间血压，出现升高，比如说常上夜班的，或者是长期熬夜的，往往会血压不稳定。第五，在晚餐的时候吃得太多，吃得太油腻，暴饮暴食，甚至说喝酒，在晚上的时候，血压就出现偏高的现象。不论是什么原因所造成的血压出现偏高的现象，患者都需要引起警惕，积极地去正规的医院，以明确高血压偏高的原因，根据不同的病因再进行对症的治疗。
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犯困浑身没劲怎么回事
犯困、浑身没劲可能是多种原因导致，如果偶尔出现，可能是因为头一天没有睡好或熬夜。有时候可见于其他的疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征，学习时会出现犯困、浑身没劲的情况。另外，可能是一个发作性睡病，它的特点是不分时间、场合、地点的睡。老是犯困、浑身没劲，也可能是见于全身的器质性疾病。糖尿病血糖过高或过低也有可能出现这种情况。如果患者出现精神方面的改变，有焦虑、抑郁的时候，也会出现晚上睡眠不好、白天犯困、全身没劲的表现。
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为什么有的人张着嘴巴睡觉
绝大多数人在睡觉的时候，开合肌群和闭合肌群都是放松的，在放松状态下，嘴巴就是微张的，只不过有的人可能会张的稍微大一点，有的人张的小一点。这是一个很正常的现象。当然，睡眠呼吸暂停综合征也会张嘴睡觉，这是一种病态的问题，需要用一种阻鼾器等进行干预。此外，鼻炎、鼻窦炎患者，也会张口呼吸。还有一些患者，比如是错颌畸形，就没有办法闭嘴睡觉，也会出现张嘴睡觉的现象。需要通过口腔正畸、矫正，把错颌畸形做干预矫正，改变错颌畸形的情况，逐渐起到改变张嘴睡觉的现象。
一天只睡6个小时可不可以
对于正常的成年人来说，一天保证6-8小时的睡眠，规律的睡眠时间就可以了，每个人对睡眠的体验是不一样的，所以还要依据它带来的结果是怎样的，比如睡眠习惯如何，有没有睡觉的时间过晚，过晚之后尽管保证了6个小时，第二天也会有疲乏、无力，或者是心慌、胸闷等相应的症状，所以基本上在12点以前入睡，保证到6个小时，同时第二天可以有充沛的精力，没有慢性的疲劳感，没有躯体的不适感，这样可以保持一个愉快的心情，保证正常的工作效率和质量，就是一个正常的睡眠时间。养成一个良好的睡眠习惯,对于睡眠来说是很重要的，日间做一些适当的体育活动，体育锻炼让身体有一定的活动量，同时避免饮用一些含有兴奋性的饮料，或者是饮酒、过度的饮用咖啡等，这个时候就会影响入睡的情况。如果在睡6个小时之后，第二天出现了一些心慌、胸闷，头晕的症状，可能提示身体需求更长的睡眠时间，在关注睡眠时间的同时，也应该关注睡眠的质量，也就是在夜间有没有多梦、有没有经常醒来、睡得不安，或者有憋醒和一些具体的不适，如果出现了第二天的困乏感，也要警惕有没有其他的一些睡眠当中发生的疾病，比如睡眠呼吸暂停或者迷走神经兴奋过高，而导致的一些其他症状。所以对于正常成年人6个小时是否够用，还是依据于它平时的状态来决定的。
睡眠呼吸暂停综合征该怎么治疗
首先根据睡眠呼吸暂停综合征的类型来采取不同的治疗方式。比如说中枢性睡眠呼吸暂停综合征，就需要治疗中枢神经系统的原发疾病；如果是周围性睡眠呼吸暂停综合征，治疗主要有以下几种：第一、一般治疗，减肥、控制体重、避免大量吸烟、饮酒以及多进食一些粗纤维类的食物，少进食一些油腻的食物。第二、手术治疗，根据它狭窄的平面以及阻塞的因素不同采取不同的手术方式，有鼻中隔矫正术、下鼻甲射频消融、扁桃体切除、腭咽成形、舌根的射频消融还有舌根的部分切除，以及鼻咽部的病损切除、腺样体切除等等，所以说根据他的具体的因素，采取不同的这种手术方式。还有一种经鼻正压通气呼吸机，睡眠的时候佩戴这种面罩，持续的正面给氧，保证在睡眠时候的身体充分的氧供应，减轻乏氧所带来的一些并发症，这样的话对睡眠呼吸暂停综合征也有很大的帮助。当然还有一些其他的治疗方式，很多种，就不一一列举了。
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睡眠呼吸暂停综合征要做哪些检查
睡眠呼吸暂停综合征的主要检查有，多导睡眠监测，鼻腔以及咽喉检测，睡眠纤维口径检测，是阻塞性睡眠呼吸暂停诊断的金标准。多导睡眠监测需要患者在医院的睡眠监测室连续监测一夜，监测7小时的睡眠，可以诊断患者有没有阻塞性睡眠呼吸暂停。另外，患者还需要做鼻腔以及咽喉的检查，来确定或排除鼻腔结构的畸形，如鼻中隔偏曲或鼻甲肥大，以及腺样体肥大等情况。阻塞性睡眠呼吸暂停的患者还需要做睡眠纤维鼻咽口径检查。检查的目的主要是确定患者产生阻塞性睡眠呼吸暂停的阻塞部。针对不同的阻塞部，要对阻塞性睡眠呼吸暂停采取不同的治疗方式。
睡眠呼吸暂停综合症注意事项
睡眠呼吸暂停综合症注意要戒烟、戒酒，睡眠的时候尽量保持侧卧位的姿势，避免肥胖等。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征很大原因是因肥胖造成。首先是针对自身肥胖，可以减肥，当患者的体脂减少，分布在颈部和腰部的体脂也会减少，会减少咽部的脂肪沉积，可以通过患者自身的努力达到咽腔地扩大。像扁桃体肥大或者鼻中隔偏曲或者长肿物，通过求助医生可以改变。患者要戒烟、戒酒，睡眠的时候尽量保持侧卧位的姿势，不要平躺，因为平躺对咽部肌肉松弛或者咽腔本来已经狭小的患者来讲，他们腭帆更加的松弛，与咽后壁贴的更紧，打呼噜可能会更响，通气阻塞的程度会加重。患者通过侧卧位和减肥，两种最普遍的病人最容易做到的事情着手，可以明显地减轻症状，甚至部分轻症的或中症的可以减轻或完全消失或阻止睡眠呼吸暂停低通气的发生。
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睡眠呼吸暂停综合症应该注意什么
睡眠呼吸暂停综合症针对自身肥胖，可以减肥，当患者的体脂减少，分布在颈部和腰部的体脂也会减少，就会减少咽部的脂肪沉积达到咽腔地扩大。患者可以戒烟、戒酒，还有睡眠时尽量保持侧卧位的姿势，不要平躺。关于注意事项主要讲阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，即阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，该病很大的原因是因为肥胖造成，所以患者可做的方面有很多。患者通过侧卧位和减肥这两种最普遍的而且病人最容易做到的事情着手，可以明显地减轻症状，甚至有一部分轻症或中症的患者，可以减轻或完全消失症状。
女人为什么会打呼噜
很多女性朋友在睡觉的时候都会打呼噜，导致这种现象的生理性原因主要包括睡觉姿势不对，枕头过高或过低，身体肥胖以及抽烟喝酒；病理性的原因主要是鼻部疾病以及咽喉疾病。
睡觉打呼怎么办
睡觉打呼如果是由于睡觉姿势导致的，可以通过调整睡觉姿势缓解症状。平时要注意养成良好的生活习惯，以免影响到睡眠质量，引起打呼。肥胖人群打呼的几率也比较高，这类人如果有打呼的症状，应适当减肥。另外，空气干燥也有可能引起打呼，睡前喝一小杯水可以缓解打呼的症状。贴鼻条也是防止打呼的有效方法。
晚上打呼噜怎么治
晚上睡觉的时候有打呼噜问题，自己可能并没有任何意识，但是睡在旁边的人就很痛苦，而且长时间打呼噜，对身体健康也会造成影响，想要治疗打呼噜可以使用呼吸机，睡前清洗鼻孔，选择合适的枕头，不要让身体过于劳累，保证良好睡姿，不要让身体过于肥胖。
如何治疗睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合征治疗原则是根据不同程度，采取不同治疗方式。比如病人只是单纯打鼾，没有睡眠呼吸暂停综合征，打鼾就可治疗或者可不治疗，因为打鼾对本人的健康暂时没有影响。如果影响别人，可以戴口型矫治器搁在嘴里，这是一个牙托性的东西，可以减轻鼾声。另外，如果睡眠呼吸暂停已经开始出现轻度，甚至是中度，年轻病人可以考虑采取手术治疗的方式。因为睡眠呼吸暂停是平躺时舌根后坠引起，可以采取一些手术的方式，即用口咽成形术把悬雍垂、扁桃体，以及一些软组织切除，使患者的气道开放，可以有效的减轻鼾声和呼吸暂停。但是手术的疗效不能持久，因为两年以后复发率非常高。睡眠呼吸暂停一旦到重度，或者手术以后复发，就建议病人佩戴睡眠呼吸机，也叫无创呼吸机。病人睡觉戴上以后，通过压缩空气在气道里产生的压力使软组织后坠撑开，不让它暂停，同时改善缺氧；这是目前最安全、最有效的治疗方式。睡眠呼吸暂停的治疗需要长期治疗，因为睡眠呼吸暂停与局部脂肪堆积有关，通过减肥治疗睡眠呼吸暂停想法很好，但不太现实。因为很难通过单纯的控制体重，使全身脂肪和局部脂肪到一个合适的程度；尤其是重度睡眠呼吸暂停的病人，由于长期缺氧会导致体内的内分泌系统失调，即导致脂肪代谢的内分泌失调。这些病人即使进食不多也会胖。所以，减肥不太现实，还是建议病人选取一些正确的治疗方式。
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睡眠呼吸暂停的危害
睡眠呼吸暂停可以对人体造成的危害主要有两方面：第一，对于睡眠呼吸暂停反复发作的患者来说，主要会以浅睡眠为主，深睡眠绝对减少。因为人体在晚上的睡眠可以分为浅睡眠以及深睡眠，而患者的睡眠质量，是取决于深睡眠的时间长短；第二，一般情况下，当患者发生睡眠呼吸暂停的时候，会伴有夜间低氧血症的出现。如果患者的低氧血症，出现得比较频繁，而且低氧血症持续的时间比较长，就会容易引起多器官系统的不良影响。因为，低氧血症会造成患者的交感神经兴奋，对血管、神经系统、心脑血管系统以及内分泌系统，都会有持久，而且长期的危害。所以，睡眠呼吸暂停综合症这种疾病，是一个多器官多系统损害的疾病。睡眠呼吸暂停综合症对人体的危害，比较大。
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