化疗后胃口不好怎么办

化疗后胃口不好可通过调整饮食结构、少食多餐、适当运动、药物干预、心理疏导等方式改善。化疗引起的食欲减退通常与胃肠黏膜损伤、味觉改变、心理压力等因素有关。

1、调整饮食结构

选择高蛋白、高热量且易消化的食物，如鸡蛋羹、鱼肉泥、豆腐等，避免油腻辛辣。可将西蓝花、胡萝卜等蔬菜切碎煮软，搭配小米粥等流食。食物温度以接近体温为宜，过热可能刺激口腔溃疡。

2、少食多餐

将每日三餐改为5-6次小份进食，每次摄入50-100克食物。餐前可含服话梅等酸性食物刺激唾液分泌，餐间补充坚果粉、营养粉等能量密度高的间食。避免空腹服用化疗药物。

3、适当运动

在体力允许时进行散步、太极拳等低强度活动，每次10-15分钟，每日2-3次。运动能促进胃肠蠕动，但需避开化疗后1-3天的骨髓抑制期。运动后及时补充电解质饮料。

4、药物干预

甲地孕酮分散片可改善恶病质相关食欲不振，盐酸昂丹司琼片能缓解化疗所致呕吐，胰酶肠溶胶囊帮助消化功能恢复。使用前需评估肝功能，避免与止吐药物相互作用。

5、心理疏导

通过正念训练缓解进食焦虑，家属陪伴进食营造轻松氛围。记录饮食日记识别耐受食物，必要时咨询临床营养师制定个性化方案。抑郁症状明显时需联合心理科会诊。

化疗期间保持口腔清洁，餐后用生理盐水漱口预防感染。尝试不同食材组合激发食欲，如酸奶搭配水果丁。若连续3天进食量不足日常1/3或体重下降超过5%，需立即就医进行营养支持治疗。恢复期可逐渐增加膳食纤维摄入，但需监测腹胀情况。