视神经萎缩如何预防

预防视神经萎缩，关键就在于要积极的治疗原发性疾病，也需要注意日常的饮食，应该多吃一些水果，另外尽可能减少用眼的时间，保持良好的生活习惯也非常的关键，能够达到预防疾病的出现，可以真正的达到控制病情的效果。

视神经萎缩是因为疾病所引起的细胞膜病变，一般有继发性还有原发性两种，都可能会导致病人的眼睛出现视力衰退或者视野变化等症状，也会让病人的眼睛遭受到严重的伤害，所以在生活中做好预防措施也是非常重要的。那么，视神经萎缩如何预防的？
　　一、积极治疗原发性疾病
　　视乳头水肿，视网膜色素变性，又或者视乳头炎，还有青光眼，这些疾病都有可能会导致视神经萎缩，所以一旦再出现这类疾病时，马上就应该积极的接受治疗，在治疗原发性疾病之后就能够有效减少出现的几率。
　　二、注意日常饮食
　　平时也一定要注意日常饮食，应该加强营养，选择多吃蔬菜水果，不要选择辛辣刺激性的饮食，另外也一定要选择避免烟酒，适当性的参加体育锻炼，这就能够有效增强人体的抵抗能力。
　　三、多吃水果
　　要想达到预防的效果，首先就应该选择多吃水果，比如各种柑橘类的水果都有一定的好处，这就能够缓解眼睛的干燥症状，另外也可以选择多吃一些温水。平时尽可能不要选择多吹空调，如果实在无法控制，也可以在空调附近放上一杯茶水，能够有效增加湿度。
　　四、减少用眼
　　过度的用眼其实也可能会增加疾病的出现几率，所以平时就应该多放松一下，可以增加眨眼睛的动作能够有效避免问题。
　　五、保持良好生活习惯
　　预防视神经萎缩，首先就不可以熬夜，应该拥有充足的睡眠时间，每天睡眠的时间不可以低于8个小时。另外也不要经常性的让眼睛直射阳光，否则很有可能会导致眼部外伤，眼部一旦出现外伤之后，也同样可能会增加视神经萎缩的可能，所以这是比较严重的。