宝宝7个月还坐不稳正常吗

7个月宝宝坐不稳通常是正常的。婴儿大运动发育存在个体差异，多数宝宝在6-9个月逐渐掌握独坐能力，少数可能延迟到10个月。

婴儿坐姿发育遵循从抬头、翻身到独坐的渐进过程。7个月时部分宝宝仍需家长扶坐或短暂支撑，这与肌肉力量、平衡感发育进度有关。日常可让宝宝多练习俯卧抬头、拉坐训练，避免过早强制独坐。若伴随肌张力异常、眼神呆滞或抓握无力，需警惕脑瘫、发育迟缓等病理因素。

早产儿、低体重儿或出生缺氧史的宝宝可能出现运动发育滞后。遗传代谢性疾病如苯丙酮尿症也会影响运动功能。这类情况需结合出生史、喂养史综合评估，必要时通过Gesell发育量表筛查。

家长可通过游戏引导宝宝练习坐姿，如在面前放置玩具吸引其伸手抓握，每天训练2-3次，每次不超过5分钟。选择稳固的U型学坐椅辅助，避免使用过度柔软的沙发。保证每日400IU维生素D补充促进骨骼发育，母乳喂养者母亲需注意钙质摄入。定期记录宝宝大运动里程碑，若10个月仍不能独坐或存在其他发育异常，建议至儿童保健科进行神经运动评估。