怀孕后肚子疼怎么办

怀孕后肚子疼可通过卧床休息、热敷、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式缓解。怀孕后肚子疼可能与子宫增大、先兆流产、宫外孕、泌尿系统感染、胃肠功能紊乱等因素有关。

1、卧床休息

怀孕后肚子疼可能是子宫增大牵拉周围韧带引起的生理性疼痛，此时建议卧床休息，避免剧烈运动或长时间站立。选择左侧卧位有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。若疼痛持续不缓解或伴随出血需立即就医。

2、热敷

对于子宫收缩引起的轻度疼痛，可用40℃左右温热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松肌肉缓解痉挛，但禁止使用过热温度或直接接触电热毯。若热敷后疼痛加重或出现规律性宫缩，可能提示先兆流产，应停止热敷并就医。

3、调整饮食

胃肠功能紊乱导致的腹痛可通过少量多餐、避免油腻辛辣食物来改善。建议每日进食5-6餐，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，适量补充含膳食纤维的西蓝花、苹果预防便秘。肠胀气时可顺时针按摩腹部促进排气。

4、药物治疗

先兆流产引起的疼痛需遵医嘱使用黄体酮胶囊保胎，宫外孕需注射甲氨蝶呤注射液或手术。泌尿系统感染可选用头孢克洛干混悬剂，胃肠痉挛可用颠茄片缓解。所有药物必须严格按产科医生指导使用，禁止自行服药。

5、及时就医

出现持续剧烈疼痛、阴道流血、头晕乏力等症状时，需立即就诊排除宫外孕或胎盘早剥。孕晚期规律腹痛伴见红可能是临产征兆。就医时应详细描述疼痛性质、持续时间及伴随症状，配合完成B超、胎心监护等检查。

怀孕期间应保持每日饮水量1500-2000毫升，避免提重物和性生活。建议穿着宽松棉质衣物，定期进行产前检查。记录胎动变化，如12小时胎动少于20次需就医。保持情绪稳定，可通过孕妇瑜伽或冥想缓解焦虑。若确诊病理性腹痛，需严格遵循医嘱治疗并增加复诊频率。