鲍鱼孕妇喝了有什么好处

发布时间：2021-06-1093010次播放

视频内容：

鲍鱼的主要成分是以蛋白为主，如果在怀孕早期，孕妇家里没有采用碘盐，也可以通过适当的鲍鱼，或者其它的虾类、贝类来提供海产品，满足碘摄入。

如果孕妇在孕期不愿吃鸡蛋、红肉，鲍鱼可以作为蛋白质的来源食用。但是这类食物因为加工时间过短，因为加工时间过长了以后鲍鱼就太硬，所以吃了也不容易消化，所以不要一次吃的量太大。而且要注意加工过程当中的卫生和清洁。

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