窦性心律不齐的禁忌

窦性心律不齐症状较轻时没有太多的禁忌。如果窦性心律不齐严重，要注意避免剧烈运动、避免情绪波动太大、避免熬夜，以免导致病情加重；还要注意合理饮食，忌吃高脂高胆固醇食物、刺激性食物、胀气的食物等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

许多人在正常的情况下也可能会出现窦性心律不齐，此时没有明显的临床症状，不用过于担心。但频繁出现窦性心律不齐时，甚至伴随着心慌、气短的不适症状时，就需要在日常生活中多注意了，防止窦性心率不齐加重，诱发心跳停搏、心功能不全等并发症。那么，窦性心律不齐的禁忌都有哪些呢？
　　一、避免剧烈运动
　　有窦性心律不齐问题时，尽量避免进行剧烈的运动和重体力劳动，因为这会让窦性心律不齐的问题更加严重，出现心慌、气短、胸闷、胸痛等不适症状，对身体健康的危害太大。
　　二、避免情绪波动太大
　　不良的情绪，也会让窦性心律不齐加重，所以平时要注意适度的放松身心，保持心态的平和，拥有良好的情绪，避免情绪大喜大悲，减轻焦躁不安、生气、抑郁等不良的情绪，防止病情加重。
　　三、避免熬夜
　　经常熬夜，睡眠不足也会让窦性心律不齐症状加重。所以患者要注意养成良好的睡眠习惯，晚上11点前尽量进入深睡眠状态，保证每天有七个小时以上的睡眠时间，避免熬夜，严禁长期睡眠不足。
　　四、注意合理饮食
　　1.忌吃的食物
　　一般出现窦性心律不齐时，要注意少吃或不吃动物内脏、动物油、蛋黄、螃蟹、鱼籽等高脂、高胆固醇的食物；避免喝酒、抽烟，喝浓茶、咖啡，吃辛辣刺激的食物等，以免影响心脏和血管；尽量少吃或不吃生萝卜、圆白菜、韭菜、洋葱等导致胀气的食物，以免影响心脏活动，让心律不齐症状加重。
　　2.宜吃的食物
　　可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜等纤维素、矿物质丰富的食物，尤其是可以多吃马铃薯、蘑菇、菠菜、木耳、豆类能降胆固醇、降血压的食物，对窦性心律不齐的缓解能起到一定的帮助。