为什么高考不紧张但是后来过了好久做梦紧张

发布时间：2020-05-1262084次浏览

高考不紧张，但是在高考后经常做梦感觉到紧张，其原因主要和考生自身心理素质较差，面临心里以及父母等多方面的压力、缺乏自信等，需要及时的消除诱因，不良情绪可以逐渐缓解。

很多高三考生在高考前由于经常的给予自己心理暗示，所以在高考时并不会感觉到紧张，但是在高考过了一段时间后，晚上睡觉经常做梦，平时也感觉到非常紧张。其原因主要和以下方面有关。
　　1、心理素质较差
　　有些高考生自身心理素质较差，虽然高考不紧张，但是在高考过后担心考试成绩不理想，不仅会影响到睡眠质量，容易做梦，平时也会出现紧张、不安等负面情绪。
　　2、压力过大
　　虽然考生平稳度过高考，但是在考试后面临心理以及父母等多方面的压力，如果得不到及时释放，有可能会影响到正常生活，不仅晚上容易做梦，平时也会紧张无比。
　　3、缺乏自信
　　缺乏自信、自信心不足，也是高考过后异常紧张经常性做梦的主要诱因，需要及时疏导。

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