怎样预防老人痴呆

预防老人痴呆需要做的事情比较多，一定要注意定期体检，平时要注意多动脑。另外要注意保持心情愉快，平时有健康的饮食习惯。此外也要注意每天坚持运动，对于维持身体健康，非常有好处。

老年痴呆很多老人都比较容易患有的一种疾病，患老年痴呆症不光会危害到患者身体心理的健康，同时也会给整个家庭都带来极大的影响，所以平时要注意做好预防工作。可以一起来看下怎样预防老人痴呆？
　　1.定期体检
　　很多老年痴呆症的发病都是比较隐匿的，生病后也容易被忽视。因此，正确认识痴呆的早期症状，及早发现症状，进行对症治疗，这样才可以帮助患者延缓病情，有利于治疗。老年人平时要定期去医院做体检，一旦发现什么问题，才能尽快治疗，以免导致病情的加重，增加治疗的难度。
　　2.多动脑
　　人的大脑就像其他器官和组织一样，只有通过积极地学习和频繁地使用大脑，接受更多的信息刺激，才能发展和拥有活力。所以为了预防老年痴呆症发生，平时要注意多动脑，可以多安排一些时间读书、学习，也要注意培养自己的兴趣爱好，积极参加脑力劳动，对于预防疾病非常有好处。
　　3.保持心情愉快
　　长寿的人一般都有着好的心态，心态好，各种疾病发生的几率也会少一些。因为笑本身就是一种有益身心健康的运动，有愉快的心情，对各种疾病自然免疫。医学也说，身心抑郁引起老年痴呆症的几率就比较大，因为容易出现精神障碍，会长时间的生活在自己的世界里。只有心胸开阔，快乐乐观，才能维持健康。
　　4.健康饮食
　　身体健康需要每天都摄入全面的营养，尤其是矿物质与微量元素，如果补充不到，就容易影响到人的脑力。所以想要预防老人痴呆，要注意多吃有益于大脑的食物，可以多吃一些鱼，鱼容易消化，也适合老人吃。
　　5.坚持运动
　　平时坚持进行运动，可以减少生病的几率。对于预防老人痴呆，也是如此。要注意每天都要坚持运动，可以选择散步，有氧运动，打太极等等。