痛风如何消肿

痛风急性发作期可通过药物干预、局部冷敷、抬高患肢、调整饮食及限制活动等方式消肿。痛风是尿酸钠结晶沉积引发的炎症反应，常表现为关节红肿热痛。

1、药物干预

急性期需遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊抑制炎症，秋水仙碱片可特异性抗痛风发作，糖皮质激素如泼尼松片适用于严重肿胀者。避免自行服用阿司匹林等可能升高尿酸的药物。

2、局部冷敷

发作24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷肿痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻充血，但需避免冻伤皮肤，禁止热敷以免加重炎症扩散。

3、抬高患肢

平卧时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。如足部痛风可垫高下肢30度，配合踝泵运动每2小时活动10次，减少关节腔积液滞留。

4、调整饮食

严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、浅色蔬菜，避免饮酒及含糖饮料。

5、限制活动

发作期保持关节制动，使用拐杖分担负重。肿胀消退48小时后逐步恢复低强度活动，如游泳、骑自行车等非负重运动，避免跑步或跳跃等冲击性动作。

痛风患者需长期控制血尿酸水平在300微摩尔/升以下，日常避免剧烈温差变化和关节损伤。建议定期监测尿酸，急性期每3个月复查，稳定期每6个月随访。发作期间记录诱因如特定饮食或劳累情况，便于后续预防管理。若每年发作超过2次或出现痛风石，需考虑降尿酸药物治疗。