痛风病犯了怎么办

痛风发作可通过卧床休息、冷敷患处、抬高患肢、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、饮食不当、外伤刺激、药物影响等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格制动，减少关节活动。痛风发作时关节红肿热痛明显，负重或行走可能加重炎症反应。建议选择硬板床平卧，避免患侧肢体受压，必要时可使用拐杖辅助移动。

2、冷敷患处

用毛巾包裹冰袋间断冷敷肿胀关节，每次15-20分钟。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛和灼热感。注意避免冻伤，皮肤破损时禁用冷敷。

3、抬高患肢

将发作的下肢垫高30度左右，利用重力促进静脉回流。此举可减轻关节腔内压力，缓解肿胀。夜间睡眠时可用枕头垫高足部，白天静坐时保持膝关节伸直状态。

4、遵医嘱用药

急性期常用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片、依托考昔片等控制炎症。严重发作时可短期使用泼尼松片等糖皮质激素。需严格遵循医嘱，禁止自行调整剂量。

5、调整饮食

每日饮水量保持2000毫升以上，限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜等摄入。急性期选择低脂牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等低嘌呤食物，避免饮酒及含糖饮料。

痛风缓解期应定期监测血尿酸水平，长期服用别嘌醇片或非布司他片等降尿酸药物需遵医嘱。日常注意关节保暖，避免剧烈运动和关节损伤。超重者需逐步减重，建议每周进行游泳、骑自行车等低冲击有氧运动150分钟。建立饮食日记记录诱发食物，如发现特定食物诱发发作应及时规避。