湿疹可以运动出汗吗

患有湿疹后并没有运动限制，可以根据自己的体质选择适合的运动，让自己出出汗，可以排湿解毒、提高免疫力，对湿疹病情的缓解能起到一定的帮助。但湿疹患者运动出汗后要及时淋浴，保持皮肤的干燥和清洁，但皮肤过于干燥时要涂抹润肤霜。

现在的人们越来越注重运动养生了，经常跑跑步、打打球，让自己出出汗，减少身体中的毒素，可以提高抗病能力。湿疹是一种比较常见的皮肤病，患病后皮肤上会有一些丘疹、丘疱疹，还伴随着明显的瘙痒感。此时除了及时治疗之外，在日常生活中也需多注意，否则会加重病情，那么，得了湿疹可以运动出汗吗？
　　一、得了湿疹可以运动出汗吗
　　得了湿疹后也可以运动出汗。一般得了湿疹后注意保持皮肤的干净；穿全面的内衣，避免穿化纤、毛料的内衣；避免经常熬夜，要保证充足的睡眠；清淡饮食，避免吃辛辣刺激、容易过敏的食物等，对病情的好转有帮助，但患有这种疾病后并没有运动限制，可以根据自己的体质选择适合的运动，比如快走、慢跑、打球、跳舞等，让自己出出汗，可以提高身体的抗病能力，也有利于湿疹病情的缓解。
　　二、得了湿疹跑步出汗的好处
　　1.排湿解毒
　　中医认为湿疹的出现，与湿热体质，体内湿气重无法排除等有关系，如果能坚持运动出汗，体内的湿气和毒素可以随着汗液排出，对湿疹的好转有帮助。
　　2.提高免疫力
　　每次运动都让自己能微微出汗，可以促进血液循环，有利于提高身体的免疫力，这对湿疹的缓解也有一定的帮助。
　　三、得了湿疹运动出汗的注意事项
　　1.保持皮肤的干燥和清洁。
　　虽然运动出汗，对于湿疹病情的好转有帮助。但皮肤长时间处在出汗状态中，可能会加重瘙痒等不适感，所以运动后应该及时淋浴洗澡，或者用干毛巾擦拭皮肤，保持皮肤的干燥和清洁，这样才可以防止因为皮肤潮湿导致湿疹加重。
　　2.涂抹润肤乳
　　如果是在天气干燥的季节运动出汗后，为了防止皮肤过于干燥加重病情，应该在淋浴后立即擦上润肤乳霜。