急性肠胃炎吃什么好

急性肠胃炎可多吃黄色水果，如木瓜、柑橘、芒果等，多补充维生素c，食用猕猴桃、山楂、红枣等。
　　一、多吃黄色水果
　　黄色水果里含营养物质非常多，最高是胡萝卜素，胡萝卜素能发挥抗氧化效果，缓解急性肠胃炎所出现不适症状。平时可选择多吃柑橘、木瓜、柚子、芒果，能缓解症状。
　　二、多补充维生素c
　　维生素c是人体必需物质，多补充维生素c能有效减少败血症，急性肠胃炎者体质较虚弱，多补充维生素c能有效补充人体所需营养，快速促进肌力恢复。可选择多吃山楂、猕猴桃、红枣等含丰富维生素c食物。