起水痘不能吃什么水果

起水痘期间应避免食用芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果，可适量选择苹果、梨、香蕉等温和水果。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，饮食需避免加重皮肤瘙痒或炎症反应。

一、避免食用的水果

芒果含有单羟基苯等致敏成分，可能刺激皮肤黏膜加重水痘皮疹瘙痒。榴莲高糖高热量特性易助湿生热，可能延长疱疹恢复周期。荔枝和龙眼性温燥热，过量食用可能诱发内火上升，导致水痘疱疹渗出增多。菠萝含菠萝蛋白酶可能引起口腔黏膜刺痛，加重疱疹破溃不适。柑橘类水果酸性较强，可能刺激破损皮肤产生灼痛感。

二、推荐食用的水果

苹果富含果胶和维生素C，有助于促进皮肤修复且不易引发过敏。梨具有生津润燥功效，可缓解水痘引起的口干舌燥症状。香蕉含色氨酸能帮助稳定情绪，其柔软质地适合口腔疱疹患者食用。蓝莓含花青素具有抗炎作用，对减轻皮肤红肿有帮助。猕猴桃维生素C含量高，能增强免疫力促进疱疹结痂。

水痘期间需保持饮食清淡，每日饮水1500-2000毫升帮助毒素代谢。皮疹瘙痒时可外用炉甘石洗剂，避免抓挠防止继发感染。选择棉质透气衣物减少皮肤摩擦，室温维持在22-24摄氏度为宜。若出现高热不退或疱疹化脓，应及时就医排查并发症。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等促进皮肤修复。