乳腺增生和结节哪个严重

乳腺增生和乳腺结节的严重程度需根据具体性质判断，多数情况下乳腺增生属于良性生理变化，而乳腺结节存在恶变可能需重点关注。

乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，表现为周期性胀痛或团块感，月经前加重，月经后缓解。这种情况与内分泌失调有关，通常无须特殊治疗，定期复查乳腺超声即可。日常可通过穿戴无钢圈内衣、减少咖啡因摄入、保持情绪稳定等方式缓解症状。

乳腺结节分为囊性、实性或混合性，其中囊性结节多为良性，实性结节需警惕恶性可能。结节直径超过10毫米、边缘不规则、血流丰富或伴有钙化时，恶变风险增加。确诊需结合乳腺超声、钼靶或穿刺活检，必要时需手术切除。乳腺结节患者应每3-6个月复查，避免外力挤压或局部热敷刺激。

建议女性每月月经结束后进行乳房自检，观察有无皮肤凹陷、乳头溢液等异常。40岁以上人群每年应进行乳腺超声联合钼靶检查。日常保持规律作息，控制动物脂肪摄入，适量补充维生素E和硒元素。若发现结节短期内增大或出现持续性疼痛，须及时至乳腺外科就诊，避免延误恶性病变的诊治时机。