手足癣应该如何预防

手足癣可通过保持皮肤清洁干燥、避免共用个人物品、穿透气鞋袜、及时治疗真菌感染、增强免疫力等方式预防。手足癣是由皮肤癣菌感染引起的常见皮肤病，具有传染性。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水清洗手足，尤其注意指缝和趾间等易积汗部位，清洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，运动后或出汗较多时需及时更换鞋袜。避免长时间浸泡手足，洗澡后可用吹风机低温档吹干脚趾间隙。

2、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等个人物品，家庭成员中有患者时需单独洗涤衣物。公共场所如游泳池、健身房应自备拖鞋，避免赤脚行走。理发店、足疗店需确认器械消毒情况后再使用。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，每天更换清洗。鞋子宜选用真皮或网面透气款式，避免连续两天穿同一双鞋。工作需穿胶鞋时可内置吸湿鞋垫，并定期用抗真菌喷雾处理鞋内。

4、及时治疗真菌感染

发现指甲增厚、皮肤脱屑等早期症状时，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等外用抗真菌药物。合并甲癣需配合环吡酮胺搽剂或特比萘芬片进行系统治疗。宠物患癣病时需同步进行兽医处理。

5、增强免疫力

均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、西蓝花等，规律作息避免熬夜。糖尿病患者需严格控制血糖，免疫力低下者可适当补充维生素B族。长期服用抗生素或免疫抑制剂者应加强皮肤监测。

预防手足癣需建立长期卫生习惯，外出旅行可携带抗真菌喷剂备用。已患病者治疗期间应将袜子与其他衣物分开煮沸消毒，鞋柜定期通风晾晒。集体生活环境中发现病例应及时隔离处置，避免交叉感染。日常可进行手足部按摩促进局部血液循环，降低感染风险。