手足癣如何预防
手足癣可通过保持皮肤清洁干燥、避免共用个人物品、穿透气鞋袜、及时治疗真菌感染、增强免疫力等方式预防。手足癣是由皮肤癣菌感染引起的浅部真菌病,常见于手足多汗或卫生条件较差的人群。
1、保持皮肤清洁干燥
每日用温水清洗手足,尤其注意指缝和趾间等易积汗部位,清洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌,可局部使用爽身粉或抗真菌粉剂保持干燥。避免长时间浸泡手足,游泳或涉水后需及时清洁。
2、避免共用个人物品
不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等可能接触患处的物品。公共场所尽量不赤脚行走,健身房、泳池等地需穿着自备拖鞋。家庭成员中有患者时,衣物需分开洗涤并用沸水烫洗消毒。
3、穿透气鞋袜
选择棉质、羊毛等吸湿排汗材质的袜子,每日更换清洗。避免穿橡胶鞋或合成材料制成的密闭鞋款,夏季可多穿凉鞋通风。工作鞋内可放置竹炭除湿垫,保持鞋内干燥环境。
4、及时治疗真菌感染
发现趾甲增厚变色或皮肤脱屑瘙痒时,尽早就医确诊。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等外用抗真菌药物。合并甲癣时需配合口服特比萘芬片或伊曲康唑胶囊进行系统治疗。
5、增强免疫力
规律作息保证充足睡眠,适当补充维生素B族和锌元素。糖尿病患者需严格控制血糖,免疫力低下者可在医生指导下使用免疫调节剂。避免长期使用糖皮质激素类药物降低皮肤抵抗力。
预防手足癣需建立长期卫生习惯,接触公共设施后及时洗手,定期暴晒鞋袜杀菌。出现疑似症状时避免搔抓,防止自身接种感染或传染他人。家庭成员应同步排查治疗,宠物也需检查是否携带癣菌。治疗期间所有接触过的鞋袜需用抗真菌喷雾处理,坚持用药至症状完全消失后1-2周以防复发。
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