槐花米有哪些功效

槐花米具有凉血止血、清肝泻火、抗炎消肿、辅助降压、抗氧化等功效，主要有止血、清肝、抗炎、降压、抗氧化等作用。

一、止血

槐花米性味苦寒，归肝经与大肠经，其含有的芦丁与鞣质等成分能够增强毛细血管韧性并促进血液凝固，从而发挥凉血止血的功效，适用于血热妄行引起的多种出血症状，例如便血、痔疮出血、尿血、崩漏等情况，对于肠道热盛所致的便血与痔疮出血尤为常用。

二、清肝

槐花米能够清泻肝经实火，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、头痛眩晕、急躁易怒等症状具有改善作用，其清肝泻火的功效常被用于肝热目赤等眼部不适，肝火亢盛时可能出现面红目赤与头晕头痛等表现。

三、抗炎

槐花米中的黄酮类化合物如槲皮素具有抑制炎症介质释放与减轻组织水肿的作用，能够帮助缓解局部炎症反应，对于疮疡肿痛与皮肤炎症等状况有一定辅助改善效果，炎症反应时常表现为局部红肿胀痛与功能障碍。

四、降压

槐花米所含的芦丁等活性成分能够扩张外周血管并改善血管弹性，从而产生轻度辅助降低血压的作用，适用于肝阳上亢或肝火亢盛型高血压的辅助调理，高血压患者可能出现头晕头痛与心悸胸闷等不适。

五、抗氧化

槐花米中的多酚类与黄酮类成分能够清除体内自由基并抑制脂质过氧化反应，从而减缓细胞氧化损伤并保护血管内皮功能，长期适量摄入有助于延缓衰老与维护心血管健康，氧化应激可能导致细胞功能紊乱与组织损伤。

槐花米虽具有一定的保健功效，但不宜过量食用，脾胃虚寒者慎用，以免引起胃肠不适。使用槐花米前应咨询专业医师意见，不可替代药物治疗。保持均衡饮食与良好生活习惯是维护健康的基础，出现不适症状应及时就医诊治。