哺乳期可以吃樱桃吗

女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。

女性哺乳期对饮食要求较高，毕竟妈妈饮食可影响宝宝健康。哺乳期饮食上避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物，适当多吃蔬菜水果。水果选择时有讲究，那么，哺乳期可以吃樱桃吗？
　　1、哺乳期可以吃樱桃吗
　　哺乳期可以吃樱桃。樱桃中含丰富铁元素及维生素C，哺乳期适当多吃一些樱桃，不仅满足自身补铁需求，还可满足宝宝对铁元素需求，预防缺铁性贫血发生，有助于增强体质、健脑益智。樱桃中含膳食纤维、维生素A等可增强妈妈免疫力。此外，樱桃中含花青素等抗氧化剂，有清除体内自由基作用，还有去除色斑、养颜美容作用。
　　2、哺乳期吃樱桃要注意什么
　　樱桃对身体健康有很大好处，不宜一次性吃得过多。樱桃性质较热，易生湿，如果妈妈们本身体质偏热，或有上火症状，患痔疮、咳嗽、疖肿、口腔溃疡等，应避免食用樱桃，以免加重症状。樱桃中含较多糖分，如果患糖尿病，应避免多吃。