膝盖骨折后注意事项

膝盖骨折后需要注意制动固定、伤口护理、康复训练、饮食调整和定期复查。膝盖骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗和护理。

1、制动固定

膝盖骨折后需立即使用支具或石膏固定患肢，避免关节活动导致骨折移位。固定时间通常为4-6周，期间禁止负重行走。可遵医嘱使用骨肽注射液、接骨七厘片等药物促进骨痂形成。固定期间需观察肢体末梢血运，若出现皮肤发紫、麻木需及时就医。

2、伤口护理

开放性骨折需每日用碘伏消毒伤口，保持敷料干燥清洁。术后2周内避免沾水，防止感染。若出现伤口红肿、渗液或发热，可能提示感染，需使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。拆线前避免剧烈活动导致伤口裂开。

3、康复训练

拆除固定后需在康复师指导下进行关节活动度训练，初期可进行踝泵运动、直腿抬高练习。2周后逐步增加膝关节屈伸训练，配合超声波、红外线等物理治疗。训练强度以不引起剧烈疼痛为宜，避免暴力掰腿导致二次损伤。

4、饮食调整

骨折后需增加钙质和蛋白质摄入，每日可饮用500毫升牛奶，食用鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。同时补充维生素D促进钙吸收，多晒太阳。避免吸烟饮酒，限制咖啡因摄入以免影响骨骼愈合。肥胖患者需控制体重减轻膝关节负荷。

5、定期复查

术后1个月需拍摄X线片观察骨折对位情况，3个月评估骨痂生长状态。若出现内固定松动、骨折延迟愈合等情况，可能需二次手术。老年患者应每年进行骨密度检测，预防骨质疏松性再骨折。康复期间出现异常疼痛或关节畸形需立即就诊。

膝盖骨折恢复期间建议保持充足睡眠，避免长时间站立或爬楼梯。康复中期可骑固定自行车锻炼肌力，后期逐步过渡到慢跑等负重运动。日常行走可使用拐杖分担负荷，注意防滑防跌倒。冬季注意膝关节保暖，可佩戴护膝增强关节稳定性。严格遵医嘱进行功能锻炼和复查，多数患者3-6个月可恢复基本活动能力。