骨折肿胀多长时间

骨折肿胀一般持续1-2周，具体时间与骨折严重程度、个体恢复能力及护理措施有关。

骨折后局部血管损伤会导致组织液渗出形成肿胀，轻微骨折如裂纹骨折或单纯骨裂，肿胀多在1周内逐渐消退。这类患者通常表现为局部轻度胀痛，皮肤温度稍高，但无广泛淤青或剧烈疼痛。早期冰敷可减少渗出，抬高患肢促进静脉回流，配合医生建议使用弹性绷带加压包扎，有助于缩短肿胀期。若骨折涉及关节面或伴有软组织严重挫伤，肿胀可能持续10-14天。此时除常规处理外，需警惕骨筋膜室综合征风险，表现为肿胀进行性加重伴麻木感，需立即就医。部分老年患者或合并糖尿病者，因微循环较差，肿胀消退可能延迟至3周。

骨折后48小时内应严格冰敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复，避免冻伤皮肤。肿胀高峰期过后可改用温热敷促进吸收，温度不超过40摄氏度为宜。期间保持患肢高于心脏水平，睡眠时用枕头垫高。遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，但须避免自行服用阿司匹林等可能加重出血的药物。恢复期逐步进行肌肉等长收缩训练，如踝泵运动，既能预防血栓又可加速消肿。若肿胀持续超过3周或伴随皮肤发紫、剧烈疼痛，需复查排除感染、移位或血管神经损伤。

饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋清摄入，每日保证200-300克新鲜深色蔬菜补充维生素K，限制盐分以防水钠潴留。避免吸烟饮酒以免影响骨痂形成，可适量食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果促进胶原合成。定期随访拍摄X线片观察愈合进度，肿胀完全消退前避免患肢负重或剧烈活动。